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皮肤瘙痒,肩胛酸痛的穴位按摩 —— 快速治疗落枕!  

2014-02-07 16:43:22|  分类: 强身健体 |  标签: |举报 |字号 订阅

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皮肤瘙痒,肩胛酸痛的穴位按摩


皮肤瘙痒,肩胛酸痛的穴位按摩 - 缘水禅心 -


膝三角的穴位止痒

膝关节内侧的三角区也可以用热毛巾去敷,或者搓热手掌,擦热膝三角区域,也可以止痒。

 

痒症属于血病,血热才痒。

曲泉:肝经的穴位。肝经的合穴,就是这个地方气血是非常聚集旺盛的意思。

血海:是脾经的穴位。如果血旺盛或血虚的话就很容易出现痒症。

百虫窝:是经外奇穴,它正好在脾经上面,同时它又专门治痒的穴位。

 

具体方法: 1、热毛巾热敷膝三角区域

2、搓热双手,擦热膝三角

3、按摩曲泉、血海、百虫窝三个穴位。

肩胛酸痛的按摩:(曲垣穴位于背部左右肩胛骨内上侧。


皮肤瘙痒,肩胛酸痛的穴位按摩 - 缘水禅心 -


主治症状: 曲垣穴的主治症状为:指压此穴,就可以使身体感到轻松,情绪稳静;对于使水蛇腰 变直也很有效。

〖取穴方法〗 位于肩胛部,岗上窝内侧端,当臑俞穴与第2胸椎棘突连线的中点处。

〖主治疾病〗 肩胛疼痛。)

1、曲垣穴经常用手点揉 弹拨 (拨筋)由上向下沿着肩胛骨的三角区

2、在曲垣区域走灌

2、沿着肩胛骨刮痧

 

快速治疗落枕

 

由于睡觉姿势不正确,或睡觉时颈部感受风邪所致。不要紧张,这是一个小毛病,自己动手就能治疗。方法如下:

1.点穴:用拇指点按风池、肩井、合谷穴,每穴半分钟。


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2.松筋:首先在颈部两侧寻找压痛点,在压痛点上用拇指按揉约1分钟,再用手捏拿颈部和肩部肌肉,约2分钟。

3.活动颈部:用手指按住患侧的肌肉,头部先做左右转动,再做抬头低头运动,最后再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时,手指立即按揉局部,头部继续转动。

4.抱颈:双手手指交叉,掌根抱住颈部,双掌根相对用力,捏挤颈部,并向上提起,反复10次,再用手掌在患部使用掌擦法操作20次。


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