注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

 
 
 

日志

 
 

爱,由看见和接纳自己开始!  

2013-03-15 10:38:21|  分类: 阳光快线 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

爱别人,真的由爱自己开始。

 

怎样去爱自己?买新手袋给自己?吃一顿美食?努力工作令自己升职加薪?以上的,当然都可以,但是,更深层次的“爱自己”,是这样的:第一,要全然看见自己是个怎样的人;第二,全然接纳自己。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

我们先说说如何这样去爱自己,继而,才能明白怎样去爱别人。

 

好吧,怎样才算是看见自己?那就是,你对你的所作所为,都觉察得到。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

例如,在上午时你对一名服务员态度恶劣,若然,你看得见你自己,你就能说出这些话:“我真是个刻薄的人!”“我等级观念重,我看小别人!”

 

在这一刻,你是坦诚地看得见自己是个怎样的人。你不作批判,你只是看见。同时候,你也承认了,你在此刻,是无礼的、鄙视别人的、刻薄的。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

你不必批判自己,不必觉得自己人品不好,你只需简单地看见自己。你看到了,此刻,你就是如此的一个人。

 

到了下午,因著客户的出错,你的同事被连累了,你的老板趁机开始骂人,你就挺身而出,替你的同事说了些公道话。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

在这刻,你看得见你自己,你能对你自己说:“我是仗义的!”“我是个会保护别人的人!”

 

好吧,你在上午和下午,分别做了负面和正面的事,这些事,你都看得见了。然后,你就接纳了,自己就是这样一个多变的人。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

有时候你脾气差、怨气冲天、毁灭性的澎湃;转眼间,你又很有爱心、愿意付出、喜欢服务别人。

 

你看得见你自己的多变,继而,你也接纳了自己的多变。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

这就是整个的你。好的、坏的,都是你。

 

做了好事时,你可以赞赏自己。做了坏事,你可以取笑自己,警惕自己。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

因为这种察觉,慢慢的,你的负面之处会自动递减,你的正面之处会强化或维持。

 

总之,你明白,你不只有好的一面,你也有很丑恶的一面。没有问题啊,都不过是你,是完整而全然的你。把这种“看见”以及“接纳”的态度放到爱人身上,你就会发现,你终于懂得了爱。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

你看见了他的聪明,上进,负责任,慷慨,认真;但同时你也看见他沉闷,胆小,守旧,大男人。你都看见了,他和你一样,是多变而复杂立体的。上一刻他心细如尘,下一刻他自大自我。但是,你已不再责怪他,也不再为了他的变化而迷乱。皆因,你早已看见,你自己也是如此。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

你有能力看见自己的变化,你也会有能力看见他的变化;你有能力接纳自己的变化,你亦有能力接纳他的变化。

 

你会继续爱那个变化多端的自己,你全然接纳那个完整的自己;你也会继续爱那个变化多端的他,你全然接纳那个完整的他。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

谁会只有一面呢?你自己都不是。 要是你已经决定选定了他,他就是你决定跟随半生的人,那么,你让自己看见他,接纳他。只有这种态度,你才能在往后数十年都爱他。

 

而奇妙的是,当你以“看见”和“接纳”的态度去爱他之时,他是会被你感染的,他也能看见完整的你,接纳完整的你。所有的爱,到了一个位置,都是这种态度:“啊,他就是这样的人了!” 你耸耸肩,不介意他任何事,你看见他就是这样一个人,你接纳全部的他。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

其实你明白的,任谁也是这样教导我们,爱就是接纳。只是你不明白,原来,爱,是首先要看见自己,接纳自己。这就是“爱自己”。

 

爱,由看见和接纳自己开始! - 缘水禅心 -

 

那些真理所说的:“所有最伟大的爱,都由爱自己开始。”就是这个意思。那么,就从今日开始练习,如何去看见自己,接纳自己吧!


★●★心灵物语★●★

老年人是个宝,爱在进行时!

要想混得好,这50句话你不得不读!

八德故事——万事孝为先

妻子是丈夫的脸

今朝只探美风景 此生只求好心情

母狼的启示——写给中国所有的父母

戏如人生,但人生从来就不是戏

女人——活得漂亮是一种思想

万千世界:是你的,但又不是你的

口留言德:不说最后一句话

智者决断的箴言

一个人,不要太在乎自己

此情此景,让人,情何以堪?

人生在世 谁能无过,你完全可以这样来完善自己!

让你心静的75句经典语录,让我们学着安静点 !

好性格才会有好命运 好心情才会有好福气

长大后该为父母做的40件事,你做到了几件?

十个微小说——我很普通,只是在你眼中很特别

珍惜为你生气的女人

十年前与十年后 流着泪重新认识我们的人生

心怀“七然”,快乐一生

一位算命先生的感想,自己从来没有错过?

爱的最高境界,一个“懂”字!

施比受有福 每天做一件好事

那些话,触动心弦,喜欢的没话说!

清明节的由来就是一个感恩的历程!

【哲理人生】看到的人都有福

一个温暖的称呼会让人心生爱意,生活得有劲!

生活不可能一帆风顺,不要活得太累

看,这就是我自己走出来的路!

把眼前的痛苦看淡 好好善待自己

心慈不怕世道险、胆大不怕妖魔扰

有一种幸福叫上有老 下有小

学习做人是一辈子的修行

最美的女人【祝节日快乐】

人生八雅:琴、棋、书、画、诗、酒、花、茶

绕开你心底的那块石头 — 心道

请耐心地听孩子把话说完

赞美的力量—这样的布施人人都拥有!

生活里那些幽默精辟的道理!

最高境界是返璞归真的平凡!

安然于人生-每个阶段和每种形态

在岁月中修养自己

赚钱,还是赚人生?

忙碌是一种幸福 奔波是一种快乐!

贫贱夫妻互修福【值得一读】

不必优秀,只要良好

女人都看一下吧【值得学习】

中国三位总理的经典语录

十篇精美文章欣赏【值得一读】

人到中年须具备的修养

交个如茶的朋友 淡而清香

没有口德,就没有品德!

每天必修的功课,你今天修了吗?

一生中要学会处理的50件事

如果,如果,如果!

和你的身体恋爱

充满喜悦的生活就是幸福

简单活 乐简单!

说出你的弱

高度-角度-尺度 人生之度

想宽心的进来看看

给心灵一片高贵的天空

生活中用于自照的十面镜子

不为美丽所累

亲爱的,我需要你

有一种傻,让梦想成真

蜗牛能去哪里?

伤痕是命运厚赠的恩典

你是谁,便遇见谁

别把烦恼带回家

观音:求人不如求己

被一个念头杀死的明星

人无超凡之处,却有超凡之心

幸福婚姻相处的十大禁忌

人生“不能等”“不能怕”“不能悔”的三件事

被上帝咬过一口的苹果

活着不是为了生气

心灵的镜子 照见自己

哲文:难度的价值

一百公尺高的袋鼠笼子

并不是你想象中那样

留个缺口给他人

生活的味道

世界首富:为大家做的还不够

林肯:用爱原谅你的敌人

人生要常回头看看

比扁鹊医术高明的大夫

在佛塔上生活的老鼠

善于倾听的小金人

用爱心实现的梦想

梅西百货的“两只鞋”

身边人的变化才是你修行真正的进步

做人开心最重要

宁做疯子,不做呆子

日本伊豆的酒窝大道

习惯绑住大象,绑不住偶然

时间没有高低贵贱的区别

有一种人生没有为什么

饭店里的第一百位客人

信仰本是快乐事

海滩上晒太阳的穷人

人生路途的距离,用心来丈量

忘我是走向成功的捷径

努力活出自己的生命

1元钱面前的人生态度

儿子的角度与女儿的角度

训练慈悲心:感恩与随喜!

怨天怨地 不如无悔

父亲跪下去

一艘没有沉没的船

打湿的人生

最真情的一幕发生在湖南长沙的街头!

把自己当坏人

夫妻和谐的“神咒”

不敢老的父亲 — 我还年轻……

心若沉香,何惧浮世

四句话 — 双向看人看己

  评论这张
 
阅读(1659)| 评论(6)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017