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几款实用补血汤水 喝出女人好气色  

2011-09-11 08:22:25|  分类: 美食专辑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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几款实用补血汤水 喝出女人好气色

作为女性如果想要好气色,那一定要懂得如何调养自己的气血,偶然的机会我从一位中医朋友那里学到了一点关于气血调养的知识,回家后自己就摸索出了几道既方便也美味的补血饮品,现在就给大家介绍一下每个月都会吃的三道饮品:四物汤、玫瑰香茶、红糖赤豆汤 . ­

几款实用补血汤水 喝出女人好气色 - 缘水禅心 -

女性在月经周期后,总会面色发黄,因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事,生理期结束以后,连续喝一周,早晚两次,身体就恢复过来了,每次月经后补“四物汤”很有益处,能使面色红润,滋润皮肤 ­

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四物汤:原料包括熟地15克、白芍10克、当归10克、川芎6克 ­

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混合中药放入煎药锅中,水要没过中药,煎成2小碗,分早晚2次服用 ­

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一般我都是把粉玫瑰冲茶当平时的水来喝的,因为玫瑰花不仅仅可以补血,它还有减肥香体的功效的,不错的饮品 ­

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玫瑰香茶:法国进口粉玫瑰,不要选用中国的红玫瑰,功效和香味是相差很多的,玫瑰具有有疏肝醒脾,滋肤排毒,通气活血,开窍化淤之功效 ­

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每次只要5-6朵玫瑰用80°的开水冲泡,可以反复冲泡 ­

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   红糖赤豆汤:红糖、赤豆 ­

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红豆清洗干净后,用水浸泡一夜,然后大火烧开,小火煮至赤豆酥粒,然后加入红糖熔化 ­

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红糖赤豆汤具有益气养血、健脾暖胃、活血化淤改善贫血、消炎消肿,月经来时或者前后食用,能帮助经期更加顺畅并减少疼痛,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前喝一杯,不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。 ­

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生活让我懂得了美食,美食让我更热爱生活!~­

动态边框制作(三) - 缘水禅心 -

 
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